Anna Tsai 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Anna Tsai 台北市
ID 106701

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5.5 km | 00:33:12 | 06:00/km

日期: 2021-11-29 19:01 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'54" / 05'49" / 05'51" / 05'40" / 05'47" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'14")

1000 / 1000

2

05'48"

(12'42")

05'48" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'51"

(18'33")

05'51" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'39"

(24'13")

05'39"

1000 / 4000

5

05'46"

(30'00")

05'46" (+00'07")

1000 / 5000

6

03'12"

(33'12")

06'06" (+00'27")

523 / 5523

11月累積里程 : 44.36 km

Mizuno wave Emperor 3 累積 : 558.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

DakotaDe 和三頭鵝衝第一說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'49"	00:12'43"
3	05'51"	00:18'34"
4	05'40"	00:24'14"
5	05'47"	00:30'01"
5.5	06'06"	00:33'13"

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