梁培元 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

梁培元台中
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6.9 km | 01:07:00 | 09:40/km

日期: 2021-12-01 19:04 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 17°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 10'15" / 10'10" / 11'40" / 10'11" / 07'18" / 07'54" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

10'05" (+02'47")

986 / 986

2

10'17"

(20'15")

10'14" (+02'56")

1004 / 1991

3

11'39"

(31'54")

11'41" (+04'23")

996 / 2987

4

10'22"

(42'16")

10'13" (+02'55")

1013 / 4001

5

07'18"

(49'34")

07'18"

999 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 25.93 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 2 years ago

Ancel Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	10'10"	00:20'25"
3	11'40"	00:32'05"
4	10'11"	00:42'16"
5	07'18"	00:49'34"
6	07'54"	00:57'28"
6.9	10'19"	01:06'56"

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