陳胖 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳胖基隆
ID 605582

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3.5 km | 00:32:07 | 09:13/km

日期: 2021-11-28 15:56 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'15" / 09'31" / 08'56" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'07" (+00'04")

998 / 998

2

09'29"

(18'36")

09'29" (+00'26")

999 / 1998

3

09'06"

(27'42")

09'03"

1005 / 3003

4

04'14"

(31'56")

09'06" (+00'03")

464 / 3467

11月累積里程 : 13.36 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	09'31"	00:18'46"
3	08'56"	00:27'42"
3.5	09'02"	00:31'56"

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