10.0 km | 00:51:47 | 05:10/km日期: 2021-11-29 16:46 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'57" / 05'31" / 05'24" / 05'23" / 05'15" / 05'02" / 04'56" / 04'57" / 04'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
290.60 km 
ㄚ拖深藍 ㄚ拖深藍 累積 :
375.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'31" | 00:11'28" |
| 3 | 05'24" | 00:16'52" |
| 4 | 05'23" | 00:22'15" |
| 5 | 05'15" | 00:27'30" |
| 6 | 05'02" | 00:32'32" |
| 7 | 04'56" | 00:37'28" |
| 8 | 04'57" | 00:42'25" |
| 9 | 04'49" | 00:47'14" |
| 10.0 | 04'32" | 00:51'47" |
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