10.0 km | 01:13:15 | 07:17/km日期: 2021-11-25 09:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'03" / 06'58" / 07'08" / 07'24" / 07'12" / 07'12" / 07'18" / 07'27" / 07'33" / 07'45" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+00'25") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'58" | 00:14'01" |
| 3 | 07'08" | 00:21'09" |
| 4 | 07'24" | 00:28'33" |
| 5 | 07'12" | 00:35'45" |
| 6 | 07'12" | 00:42'57" |
| 7 | 07'18" | 00:50'15" |
| 8 | 07'27" | 00:57'42" |
| 9 | 07'33" | 01:05'15" |
| 10 | 07'45" | 01:13'00" |
| 10.0 | 07'15" | 01:13'16" |
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