陳泓亦 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳泓亦台中
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9.2 km | 00:46:50 | 05:06/km

日期: 2015-05-24 06:00 - 地點: 台北市政府 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 04'16" / 04'22" / 05'00" / 05'05" / 05'16" / 05'11" / 05'49" / 05'32" / 05'41" / 03'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'10"

(04'10")

04'10"

997 / 997

2

04'23"

(08'33")

04'25" (+00'15")

989 / 1987

3

05'01"

(13'34")

04'57" (+00'47")

1011 / 2998

4

05'05"

(18'39")

05'06" (+00'56")

996 / 3995

5

05'20"

(23'59")

05'18" (+01'08")

1005 / 5000

展開計圈分析

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陳泓亦

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陳泓亦

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陳泓亦

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第一次來參加台北舒跑盃路跑，結果，天公不做媒下大雨，雨中奔跑也不錯，汗水順便被雨水沖洗，一點不覺得累了

5月累積里程 : 84.56 km

廠牌亞瑟士 GT-2000-2 累積 : 249.4 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

蔡佩珊, 阿清和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

Ryuichi 樂福哥恭喜完賽: )

2015-05-26 13:18 ·

Ryuichi 樂福哥恭喜完賽:)

2015-05-31 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'22"	00:08'38"
3	05'00"	00:13'38"
4	05'05"	00:18'43"
5	05'16"	00:23'59"
6	05'11"	00:29'10"
7	05'49"	00:34'59"
8	05'32"	00:40'31"
9	05'41"	00:46'12"
9.2	03'50"	00:46'50"

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