11.3 km | 00:54:05 | 04:48/km日期: 2021-11-24 20:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'14" / 05'12" / 04'48" / 04'49" / 04'35" / 04'20" / 04'09" / 04'25" / 05'01" / 05'02" / 05'01" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 504.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'12" | 00:10'26" |
| 3 | 04'48" | 00:15'14" |
| 4 | 04'49" | 00:20'03" |
| 5 | 04'35" | 00:24'38" |
| 6 | 04'20" | 00:28'58" |
| 7 | 04'09" | 00:33'07" |
| 8 | 04'25" | 00:37'32" |
| 9 | 05'01" | 00:42'33" |
| 10 | 05'02" | 00:47'35" |
| 11 | 05'01" | 00:52'36" |
| 11.3 | 05'54" | 00:54'05" |
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