3.0 km | 00:21:58 | 07:16/km日期: 2021-12-02 15:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'31" / 07'06" / 06'56" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+03'00") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'06" | 00:14'37" |
| 3 | 06'56" | 00:21'33" |
| 3.0 | 09'30" | 00:21'44" |
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