5.4 km | 00:35:36 | 06:37/km日期: 2021-11-24 18:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'53" / 06'44" / 06'30" / 06'35" / 06'24" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'12") | 265 / 265 |
| 2 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 1265 |
| 3 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 2265 |
| 4 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 3265 |
| 5 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 4265 |
| 6 | | 06'19" | 827 / 5092 |
| 7 | | 07'00" (+00'41") | 285 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'44" | 00:13'37" |
| 3 | 06'30" | 00:20'07" |
| 4 | 06'35" | 00:26'42" |
| 5 | 06'24" | 00:33'06" |
| 5.4 | 06'42" | 00:35'38" |
展開計圈分析
留言 
