4.0 km | 00:18:36 | 04:37/km日期: 2021-11-23 18:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'46" / 04'54" / 04'29" / 04'22" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.61 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1470.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'54" | 00:09'40" |
| 3 | 04'29" | 00:14'09" |
| 4 | 04'22" | 00:18'31" |
| 4.0 | 04'34" | 00:18'36" |
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