吳明秀 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳明秀新竹
ID 517710

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5.3 km | 00:48:19 | 09:03/km

日期: 2021-12-07 18:58 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'34" / 08'21" / 08'23" / 08'19" / 07'59" / 10'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

10'28" (+02'26")

999 / 999

2

08'19"

(18'47")

08'21" (+00'19")

995 / 1995

3

08'31"

(27'18")

08'27" (+00'25")

1006 / 3002

4

08'19"

(35'37")

08'15" (+00'13")

1006 / 4009

5

07'59"

(43'36")

08'02"

993 / 5003

6

03'37"

(47'13")

10'58" (+02'56")

329 / 5332

12月累積里程 : 9.70 km

Android - LGE LM-V409N 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	08'21"	00:18'55"
3	08'23"	00:27'18"
4	08'19"	00:35'37"
5	07'59"	00:43'36"
5.3	10'52"	00:47'13"

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