11.3 km | 01:04:38 | 05:44/km日期: 2021-11-25 14:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'24" / 05'56" / 05'49" / 05'47" / 05'42" / 05'36" / 05'35" / 05'43" / 05'37" / 05'35" / 05'33" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" | 253 / 11253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'56" | 00:12'20" |
| 3 | 05'49" | 00:18'09" |
| 4 | 05'47" | 00:23'56" |
| 5 | 05'42" | 00:29'38" |
| 6 | 05'36" | 00:35'14" |
| 7 | 05'35" | 00:40'49" |
| 8 | 05'43" | 00:46'32" |
| 9 | 05'37" | 00:52'09" |
| 10 | 05'35" | 00:57'44" |
| 11 | 05'33" | 01:03'17" |
| 11.3 | 05'27" | 01:04'40" |
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