吳明秀 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳明秀新竹
ID 517710

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5.4 km | 00:45:50 | 08:29/km

日期: 2021-11-23 18:06 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'16" / 08'06" / 08'18" / 08'12" / 08'12" / 11'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'12" (+00'04")

993 / 993

2

08'13"

(16'22")

08'09" (+00'01")

1006 / 2000

3

08'18"

(24'40")

08'17" (+00'09")

1001 / 3002

4

08'12"

(32'52")

08'08"

1007 / 4009

5

08'12"

(41'04")

08'10" (+00'02")

1003 / 5013

6

04'26"

(45'30")

11'24" (+03'16")

388 / 5402

11月累積里程 : 16.11 km

Android - LGE LM-V409N 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'06"	00:16'22"
3	08'18"	00:24'40"
4	08'12"	00:32'52"
5	08'12"	00:41'04"
5.4	11'01"	00:45'30"

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