9.8 km | 01:38:04 | 09:59/km日期: 2021-11-24 07:26 - 平均心率: 117 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'13" / 09'20" / 09'27" / 09'23" / 08'50" / 09'26" / 08'58" / 09'55" / 15'18" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'58" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'54" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'31" (+02'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'25" (+04'36") | 823 / 9823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 09'20" | 00:19'33" |
| 3 | 09'27" | 00:29'00" |
| 4 | 09'23" | 00:38'23" |
| 5 | 08'50" | 00:47'13" |
| 6 | 09'26" | 00:56'39" |
| 7 | 08'58" | 01:05'37" |
| 8 | 09'55" | 01:15'32" |
| 9 | 15'18" | 01:30'50" |
| 9.8 | 13'25" | 01:41'53" |
留言 
展開計圈分析
