10.1 km | 00:49:02 | 04:50/km日期: 2021-11-26 07:49 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 8782 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'20" / 05'03" / 04'51" / 04'50" / 04'53" / 04'53" / 04'45" / 04'39" / 04'31" / 04'32" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'54") | 1002 / 1002 | 176 / 105 |
| 2 | | 05'03" (+00'34") | 1005 / 2007 | 179 / 109 |
| 3 | | 04'58" (+00'29") | 1002 / 3009 | 179 / 111 |
| 4 | | 04'49" (+00'20") | 1000 / 4009 | 179 / 115 |
| 5 | | 04'50" (+00'21") | 1004 / 5013 | 178 / 115 |
| 6 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 6013 | 181 / 112 |
| 7 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 7014 | 178 / 117 |
| 8 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 8014 | 179 / 120 |
| 9 | | 04'29" | 1000 / 9015 | 178 / 124 |
| 10 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 10015 | 180 / 122 |
| 11 | | 04'39" (+00'10") | 103 / 10119 | 173 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'03" | 00:10'23" |
| 3 | 04'51" | 00:15'14" |
| 4 | 04'50" | 00:20'04" |
| 5 | 04'53" | 00:24'57" |
| 6 | 04'53" | 00:29'50" |
| 7 | 04'45" | 00:34'35" |
| 8 | 04'39" | 00:39'14" |
| 9 | 04'31" | 00:43'45" |
| 10 | 04'32" | 00:48'17" |
| 10.1 | 06'16" | 00:49'02" |
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