4.0 km | 00:23:04 | 05:44/km日期: 2015-05-26 23:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3836 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 05'39" / 05'51" / 05'42" / 05'41" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" | 1002 / 1002 | 163 / 108 |
| 2 | | 05'49" (+00'11") | 1004 / 2006 | 165 / 103 |
| 3 | | 05'40" (+00'02") | 1004 / 3010 | 167 / 105 |
| 4 | | 05'40" (+00'02") | 1001 / 4012 | 171 / 102 |
| 5 | | 10'04" (+04'26") | 18 / 4031 | 76 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.48 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'51" | 00:11'30" |
| 3 | 05'42" | 00:17'12" |
| 4 | 05'41" | 00:22'53" |
| 4.0 | 10'04" | 00:23'04" |
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