8.0 km | 00:54:52 | 06:50/km日期: 2021-11-26 06:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'59" / 07'13" / 07'10" / 07'13" / 07'29" / 06'55" / 06'38" / 06'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+02'08") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'13" | 00:14'12" |
| 3 | 07'10" | 00:21'22" |
| 4 | 07'13" | 00:28'35" |
| 5 | 07'29" | 00:36'04" |
| 6 | 06'55" | 00:42'59" |
| 7 | 06'38" | 00:49'37" |
| 8 | 06'09" | 00:55'46" |
| 8.0 | 07'45" | 00:55'52" |
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