5.5 km | 00:48:33 | 08:47/km日期: 2021-11-24 20:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'05" / 07'38" / 09'54" / 17'28" / 00'01" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'14") | 522 / 5522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 07'38" | 00:18'43" |
| 3 | 09'54" | 00:28'37" |
| 4 | 17'28" | 00:46'05" |
| 5 | 00'01" | 00:46'06" |
| 5.5 | 04'41" | 00:48'33" |
ricky tseng 說推
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