10.6 km | 00:56:25 | 05:19/km日期: 2020-11-30 23:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 544 Cal
Pace: 03'59" / 05'24" / 06'02" / 04'55" / 05'23" / 06'15" / 05'25" / 05'33" / 05'18" / 05'21" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 05'24" | 00:09'23" |
| 3 | 06'02" | 00:15'25" |
| 4 | 04'55" | 00:20'20" |
| 5 | 05'23" | 00:25'43" |
| 6 | 06'15" | 00:31'58" |
| 7 | 05'25" | 00:37'23" |
| 8 | 05'33" | 00:42'56" |
| 9 | 05'18" | 00:48'14" |
| 10 | 05'21" | 00:53'35" |
| 10.6 | 04'42" | 00:56'25" |
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