5.1 km | 00:54:12 | 10:36/km日期: 2021-11-24 20:00 - 平均心率: 109 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'36" / 10'48" / 10'54" / 10'57" / 10'13" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'48" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'53" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'03" (+03'06") | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 10'48" | 00:20'24" |
3 | 10'54" | 00:31'18" |
4 | 10'57" | 00:42'15" |
5 | 10'13" | 00:52'28" |
5.1 | 13'04" | 00:53'51" |