10.0 km | 00:49:50 | 04:58/km日期: 2021-11-23 10:15 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 8916 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'16" / 05'34" / 05'16" / 05'12" / 05'01" / 04'55" / 04'56" / 04'32" / 04'29" / 04'28" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'47") | 1000 / 1000 | 173 / 109 |
| 2 | | 05'36" (+01'08") | 1001 / 2002 | 179 / 99 |
| 3 | | 05'19" (+00'51") | 1000 / 3002 | 179 / 104 |
| 4 | | 05'11" (+00'43") | 1001 / 4003 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 5004 | 179 / 111 |
| 6 | | 04'54" (+00'26") | 1002 / 6007 | 178 / 114 |
| 7 | | 04'57" (+00'29") | 1002 / 7009 | 180 / 111 |
| 8 | | 04'33" (+00'05") | 1003 / 8013 | 178 / 122 |
| 9 | | 04'28" | 1002 / 9015 | 179 / 124 |
| 10 | | 04'28" | 997 / 10013 | 180 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'34" | 00:10'50" |
| 3 | 05'16" | 00:16'06" |
| 4 | 05'12" | 00:21'18" |
| 5 | 05'01" | 00:26'19" |
| 6 | 04'55" | 00:31'14" |
| 7 | 04'56" | 00:36'10" |
| 8 | 04'32" | 00:40'42" |
| 9 | 04'29" | 00:45'11" |
| 10 | 04'28" | 00:49'39" |
| 10.0 | 13'28" | 00:49'50" |
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