11.1 km | 02:46:15 | 14:54/km日期: 2022-01-01 07:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 128 - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'14" / 11'30" / 12'08" / 12'01" / 12'36" / 13'29" / 13'24" / 13'36" / 13'23" / 17'13" / 33'31" / 16'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'29" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'24" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'35" (+02'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'23" (+02'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'12" (+06'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 33'31" (+22'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 16'49" (+05'54") | 148 / 11148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 14.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 11'30" | 00:22'44" |
| 3 | 12'08" | 00:34'52" |
| 4 | 12'01" | 00:46'53" |
| 5 | 12'36" | 00:59'29" |
| 6 | 13'29" | 01:12'58" |
| 7 | 13'24" | 01:26'22" |
| 8 | 13'36" | 01:39'58" |
| 9 | 13'23" | 01:53'21" |
| 10 | 17'13" | 02:10'34" |
| 11 | 33'31" | 02:44'05" |
| 11.1 | 16'52" | 02:46'35" |
ricky tseng 說推
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