6.4 km | 00:44:35 | 06:54/km日期: 2021-11-21 07:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'37" / 06'43" / 06'51" / 07'08" / 07'13" / 06'44" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'49") | 447 / 6447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'43" | 00:13'20" |
| 3 | 06'51" | 00:20'11" |
| 4 | 07'08" | 00:27'19" |
| 5 | 07'13" | 00:34'32" |
| 6 | 06'44" | 00:41'16" |
| 6.4 | 07'27" | 00:44'36" |
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