孫霞 2021/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

孫霞新北市
ID 421801

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27.1 km | 05:52:07 | 4.6 km/h

日期: 2021-12-12 10:12 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

12.63 (-37.37)

988 / 988

2

04'10"

(08'52")

14.52 (-35.48)

1005 / 1993

3

04'36"

(13'28")

13.24 (-36.76)

1012 / 3006

4

04'23"

(17'51")

13.64 (-36.36)

993 / 3999

5

04'17"

(22'08")

14.29 (-35.71)

1017 / 5016

展開計圈分析

12月累積里程 : 32.16 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.6	-1.8 %
2	14.4	-1.1 %
3	13.2	-0.6 %
4	13.5	2.7 %
5	14.2	-3.0 %
6	16.0	2.0 %
7	14.3	-1.3 %
8	5.2	4.2 %
9	14.7	3.0 %
10	8.7	-5.8 %
11	16.3	2.0 %
12	15.6	-1.7 %
13	15.7	-0.9 %
14	2.0	9.2 %
15	6.9	-3.2 %
16	1.2	7.8 %
17	13.6	-3.2 %
18	36.7	4.4 %
19	28.3	-2.0 %
20	22.5	2.2 %
21	0.4	38.6 %
22	9.0	-11.4 %
23	26.9	-3.8 %
24	47.4	2.7 %
25	18.6	3.7 %
26	12.2	5.8 %
27	17.7	-3.4 %
27.3	5.3	8.0 %

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