10.1 km | 00:55:37 | 05:29/km日期: 2019-11-29 23:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 519 Cal
Pace: 06'10" / 06'26" / 04'28" / 04'49" / 05'35" / 05'39" / 05'54" / 05'23" / 05'17" / 05'13" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'26" | 00:12'36" |
| 3 | 04'28" | 00:17'04" |
| 4 | 04'49" | 00:21'53" |
| 5 | 05'35" | 00:27'28" |
| 6 | 05'39" | 00:33'07" |
| 7 | 05'54" | 00:39'01" |
| 8 | 05'23" | 00:44'24" |
| 9 | 05'17" | 00:49'41" |
| 10 | 05'13" | 00:54'54" |
| 10.1 | 06'02" | 00:55'37" |
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