7.2 km | 01:19:45 | 11:03/km日期: 2021-11-21 16:35 - 平均心率: 123 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'23" / 08'44" / 08'55" / 09'08" / 14'02" / 16'01" / 14'39" / 22'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+01'10") | 546 / 546 |
| 2 | | 08'00" (+00'02") | 1000 / 1546 |
| 3 | | 08'09" (+00'11") | 222 / 1768 |
| 4 | | 08'04" (+00'06") | 1000 / 2768 |
| 5 | | 07'58" | 869 / 3638 |
| 6 | | 08'51" (+00'53") | 564 / 4202 |
| 7 | | 12'17" (+04'19") | 1000 / 5202 |
| 8 | | 17'13" (+09'15") | 1000 / 6202 |
| 9 | | 15'16" (+07'18") | 1000 / 7202 |
| 10 | | 12'30" (+04'32") | 12 / 7215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'44" | 00:17'07" |
| 3 | 08'55" | 00:26'02" |
| 4 | 09'08" | 00:35'10" |
| 5 | 14'02" | 00:49'12" |
| 6 | 16'01" | 01:05'13" |
| 7 | 14'39" | 01:19'52" |
| 7.2 | 22'13" | 01:24'39" |
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