7.0 km | 00:40:09 | 05:43/km日期: 2021-11-20 20:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'30" / 05'35" / 05'35" / 08'07" / 05'14" / 05'53" / 06'11" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'36") | 849 / 849 |
| 2 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 1849 |
| 3 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 2849 |
| 4 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 3849 |
| 5 | | 05'34" (+00'17") | 577 / 4427 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 5427 |
| 7 | | 05'49" (+00'32") | 808 / 6235 |
| 8 | | 06'28" (+01'11") | 772 / 7008 |
| 9 | | 10'14" (+04'57") | 15 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 05'35" | 00:15'05" |
| 3 | 05'35" | 00:20'40" |
| 4 | 08'07" | 00:28'47" |
| 5 | 05'14" | 00:34'01" |
| 6 | 05'53" | 00:39'54" |
| 7 | 06'11" | 00:46'05" |
| 7.0 | 09'46" | 00:46'19" |
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