7.0 km | 01:04:16 | 09:09/km日期: 2021-11-20 17:50 - 平均心率: 110 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'06" / 08'59" / 08'56" / 09'02" / 09'14" / 08'53" / 395'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 480.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 08'59" | 00:19'05" |
| 3 | 08'56" | 00:28'01" |
| 4 | 09'02" | 00:37'03" |
| 5 | 09'14" | 00:46'17" |
| 6 | 08'53" | 00:55'10" |
| 7.0 | 08'53" | 01:04'16" |
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