5.3 km | 00:41:14 | 07:46/km日期: 2021-11-23 18:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'53" / 08'46" / 07'05" / 07'11" / 07'15" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'46" | 00:17'39" |
| 3 | 07'05" | 00:24'44" |
| 4 | 07'11" | 00:31'55" |
| 5 | 07'15" | 00:39'10" |
| 5.3 | 06'49" | 00:41'14" |
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