劉傳勝 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉傳勝基隆
ID 578971

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3.0 km | 00:21:14 | 06:57/km

日期: 2021-11-19 20:18 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'49" / 06'02" / 08'19" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'44"

1011 / 1011

2

06'06"

(11'55")

06'01" (+00'17")

1011 / 2023

3

08'20"

(20'15")

08'22" (+02'38")

994 / 3017

4

00'16"

(20'31")

05'31"

48 / 3066

11月累積里程 : 29.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'02"	00:11'51"
3	08'19"	00:20'10"
3.1	05'24"	00:20'31"

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