Wanzhen Huang 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wanzhen Huang 台中
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4.1 km | 00:39:41 | 09:40/km

日期: 2021-11-20 09:51 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'05" / 04'54" / 05'47" / 07'00" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

06'33" (+00'48")

1232 / 1232

2

04'54"

(12'59")

06'17" (+00'32")

777 / 2009

3

05'47"

(18'46")

05'45"

1004 / 3013

4

07'11"

(25'57")

07'00" (+01'15")

1025 / 4039

5

00'51"

(26'48")

09'27" (+03'42")

89 / 4128

11月累積里程 : 58.79 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	04'54"	00:12'59"
3	05'47"	00:18'46"
4	07'00"	00:25'46"
4.1	08'01"	00:26'48"

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