張林莉 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

張林莉基隆
ID 617437

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3.2 km | 01:04:50 | 20:27/km

日期: 2021-11-19 13:24 - 總爬升: 105 m - 地點: 板橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 45 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'52" / 19'56" / 06'08" / 10'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'04"

(13'04")

10'38" (+07'00")

1227 / 1227

2

21'06"

(34'10")

20'21" (+16'43")

1036 / 2263

3

03'42"

(37'52")

03'38"

1018 / 3281

心情很好

11月累積里程 : 4.94 km

Android - vivo vivo 1723 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	19'56"	00:30'48"
3	06'08"	00:36'56"
3.5	03'56"	00:38'43"

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