7.5 km | 00:56:22 | 07:32/km日期: 2021-11-19 20:06 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'30" / 07'24" / 07'01" / 07'46" / 07'05" / 07'59" / 08'20" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'23") | 1319 / 1319 |
| 2 | | 07'05" (+00'02") | 1213 / 2532 |
| 3 | | 07'03" | 1240 / 3773 |
| 4 | | 07'40" (+00'37") | 1277 / 5050 |
| 5 | | 07'37" (+00'34") | 1280 / 6331 |
| 6 | | 08'25" (+01'22") | 1140 / 7471 |
| 7 | | 10'08" (+03'05") | 2 / 7473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'24" | 00:14'54" |
| 3 | 07'01" | 00:21'55" |
| 4 | 07'46" | 00:29'41" |
| 5 | 07'05" | 00:36'46" |
| 6 | 07'59" | 00:44'45" |
| 7 | 08'20" | 00:53'05" |
| 7.5 | 06'56" | 00:56'22" |
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