9.0 km | 00:53:44 | 05:57/km日期: 2021-11-19 05:32 - 平均心率: 120 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'20" / 06'29" / 05'48" / 05'55" / 05'55" / 05'43" / 06'03" / 06'05" / 05'22" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'34") | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 471.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'29" | 00:12'49" |
| 3 | 05'48" | 00:18'37" |
| 4 | 05'55" | 00:24'32" |
| 5 | 05'55" | 00:30'27" |
| 6 | 05'43" | 00:36'10" |
| 7 | 06'03" | 00:42'13" |
| 8 | 06'05" | 00:48'18" |
| 9 | 05'22" | 00:53'40" |
| 9.0 | 06'22" | 00:53'45" |
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