10.4 km | 00:55:15 | 05:18/km日期: 2021-11-19 20:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'59" / 05'21" / 05'16" / 05'24" / 05'24" / 05'19" / 05'27" / 07'25" / 05'06" / 04'46" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'11") | 404 / 10404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 359.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'21" | 00:11'20" |
| 3 | 05'16" | 00:16'36" |
| 4 | 05'24" | 00:22'00" |
| 5 | 05'24" | 00:27'24" |
| 6 | 05'19" | 00:32'43" |
| 7 | 05'27" | 00:38'10" |
| 8 | 07'25" | 00:45'35" |
| 9 | 05'06" | 00:50'41" |
| 10 | 04'46" | 00:55'27" |
| 10.4 | 07'07" | 00:58'20" |
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