5.2 km | 01:15:38 | 14:37/km日期: 2021-11-23 18:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'56" / 19'33" / 23'59" / 10'24" / 10'23" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'33" (+11'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'58" (+15'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'07" (+08'48") | 175 / 5175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 19'33" | 00:26'29" |
| 3 | 23'59" | 00:50'28" |
| 4 | 10'24" | 01:00'52" |
| 5 | 10'23" | 01:11'15" |
| 5.2 | 13'29" | 01:13'37" |
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