7.0 km | 00:54:47 | 07:49/km日期: 2021-11-23 21:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'42" / 07'43" / 08'03" / 07'46" / 07'45" / 07'27" / 07'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 14.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'43" | 00:16'25" |
| 3 | 08'03" | 00:24'28" |
| 4 | 07'46" | 00:32'14" |
| 5 | 07'45" | 00:39'59" |
| 6 | 07'27" | 00:47'26" |
| 7 | 07'22" | 00:54'48" |
| 7.0 | 05'38" | 00:54'50" |
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