5.3 km | 00:35:15 | 06:42/km日期: 2021-11-15 17:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'00" / 06'48" / 06'51" / 06'48" / 06'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'08") | 255 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'48" | 00:14'48" |
| 3 | 06'51" | 00:21'39" |
| 4 | 06'48" | 00:28'27" |
| 5 | 06'24" | 00:34'51" |
| 5.3 | 06'38" | 00:36'33" |
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