4.1 km | 00:28:18 | 06:49/km日期: 2021-11-19 06:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'08" / 07'36" / 08'06" / 06'45" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 148 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'36" | 00:14'44" |
| 3 | 08'06" | 00:22'50" |
| 4 | 06'45" | 00:29'35" |
| 4.1 | 06'30" | 00:30'33" |
ricky tseng 說推
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