Chih-ming Wang 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-ming Wang 新北市
ID 332914

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3.6 km | 00:28:31 | 07:53/km

日期: 2021-11-20 05:00 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'39" / 07'05" / 07'31" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'33" (+00'30")

1041 / 1041

2

07'03"

(14'56")

07'03"

999 / 2041

3

07'31"

(22'27")

07'30" (+00'27")

1001 / 3042

4

05'00"

(27'27")

08'12" (+01'09")

608 / 3651

11月累積里程 : 77.51 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'05"	00:14'44"
3	07'31"	00:22'15"
3.7	07'58"	00:27'27"

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