10.0 km | 01:02:35 | 06:15/km日期: 2021-11-19 18:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'41" / 06'35" / 07'00" / 07'12" / 05'55" / 05'50" / 05'46" / 05'46" / 05'53" / 05'52" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'09" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 06'35" | 00:11'16" |
| 3 | 07'00" | 00:18'16" |
| 4 | 07'12" | 00:25'28" |
| 5 | 05'55" | 00:31'23" |
| 6 | 05'50" | 00:37'13" |
| 7 | 05'46" | 00:42'59" |
| 8 | 05'46" | 00:48'45" |
| 9 | 05'53" | 00:54'38" |
| 10 | 05'52" | 01:00'30" |
| 10.0 | 02'16" | 01:00'31" |
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