6.4 km | 00:45:00 | 06:59/km日期: 2021-11-19 22:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'30" / 06'51" / 06'53" / 06'49" / 07'01" / 06'57" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'01") | 640 / 640 |
| 2 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 1640 |
| 3 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 2640 |
| 4 | | 06'47" | 916 / 3556 |
| 5 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 4556 |
| 6 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 5556 |
| 7 | | 06'53" (+00'06") | 181 / 5738 |
| 8 | | 07'08" (+00'21") | 700 / 6438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.85 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
1066.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'51" | 00:14'21" |
| 3 | 06'53" | 00:21'14" |
| 4 | 06'49" | 00:28'03" |
| 5 | 07'01" | 00:35'04" |
| 6 | 06'57" | 00:42'01" |
| 6.4 | 06'48" | 00:45'00" |
展開計圈分析
留言 
