5.1 km | 00:45:37 | 08:53/km日期: 2021-11-18 21:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'11" / 07'42" / 07'54" / 07'54" / 12'21" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'19" (+04'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'39" (+04'57") | 127 / 5127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'42" | 00:15'53" |
| 3 | 07'54" | 00:23'47" |
| 4 | 07'54" | 00:31'41" |
| 5 | 12'21" | 00:44'02" |
| 5.1 | 12'39" | 00:45'39" |
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