6.0 km | 00:34:52 | 05:47/km日期: 2021-11-19 06:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'52" / 06'23" / 06'00" / 05'44" / 05'36" / 05'12" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'23" | 00:12'15" |
| 3 | 06'00" | 00:18'15" |
| 4 | 05'44" | 00:23'59" |
| 5 | 05'36" | 00:29'35" |
| 6 | 05'12" | 00:34'47" |
| 6.0 | 04'34" | 00:34'52" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
