6.1 km | 00:44:27 | 07:18/km日期: 2021-11-17 08:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'22" / 19'38" / 07'19" / 07'20" / 07'21" / 07'01" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'35") | 11 / 6011 |
| 8 | | 08'15" (+01'15") | 75 / 6086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 19'38" | 00:27'00" |
| 3 | 07'19" | 00:34'19" |
| 4 | 07'20" | 00:41'39" |
| 5 | 07'21" | 00:49'00" |
| 6 | 07'01" | 00:56'01" |
| 6.1 | 08'06" | 00:56'43" |
ricky tseng 說推
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