5.0 km | 00:36:19 | 07:11/km日期: 2021-11-17 07:45 - 平均心率: 113 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'35" / 06'54" / 06'47" / 07'10" / 07'21" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+01'40") | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 06'54" | 00:18'29" |
| 3 | 06'47" | 00:25'16" |
| 4 | 07'10" | 00:32'26" |
| 5 | 07'21" | 00:39'47" |
| 5.0 | 08'22" | 00:40'11" |
ricky tseng 說推
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