9.0 km | 01:05:22 | 07:15/km日期: 2021-11-22 05:17 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 10912 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'20" / 06'46" / 06'47" / 06'55" / 06'52" / 07'06" / 06'58" / 08'18" / 07'12" / 1133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'49") | 1002 / 1002 | 169 / 79 |
| 2 | | 06'56" (+00'22") | 1001 / 2003 | 167 / 86 |
| 3 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 3004 | 166 / 85 |
| 4 | | 06'34" | 1005 / 4009 | 168 / 90 |
| 5 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 5010 | 168 / 81 |
| 6 | | 07'21" (+00'47") | 1000 / 6010 | 169 / 80 |
| 7 | | 07'28" (+00'54") | 1002 / 7012 | 166 / 80 |
| 8 | | 07'53" (+01'19") | 1002 / 8015 | 158 / 79 |
| 9 | | 07'28" (+00'54") | 985 / 9000 | 168 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'46" | 00:14'06" |
| 3 | 06'47" | 00:20'53" |
| 4 | 06'55" | 00:27'48" |
| 5 | 06'52" | 00:34'40" |
| 6 | 07'06" | 00:41'46" |
| 7 | 06'58" | 00:48'44" |
| 8 | 08'18" | 00:57'02" |
| 9 | 07'12" | 01:04'14" |
| 9.0 | 944'26" | 01:05'22" |
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