10.0 km | 01:07:29 | 06:44/km日期: 2021-11-17 19:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'28" / 06'12" / 06'14" / 06'03" / 06'00" / 06'16" / 07'32" / 07'22" / 08'03" / 07'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+02'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'12" | 00:12'40" |
| 3 | 06'14" | 00:18'54" |
| 4 | 06'03" | 00:24'57" |
| 5 | 06'00" | 00:30'57" |
| 6 | 06'16" | 00:37'13" |
| 7 | 07'32" | 00:44'45" |
| 8 | 07'22" | 00:52'07" |
| 9 | 08'03" | 01:00'10" |
| 10 | 07'17" | 01:07'27" |
| 10.0 | 04'50" | 01:07'29" |
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