汪清清 2021/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

汪清清新北市
ID 514148

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4.2 km | 00:45:38 | 10:59/km

日期: 2021-11-17 15:05 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'30" / 11'33" / 10'48" / 10'33" / 14'46" /

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基本訓練
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11月累積里程 : 106.47 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	11'33"	00:22'03"
3	10'48"	00:32'51"
4	10'33"	00:43'24"
4.2	10'40"	00:45'37"

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