楊健文 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊健文桃園
ID 518283

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3.3 km | 00:36:11 | 10:55/km

日期: 2021-11-18 21:54 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'15" / 10'52" / 10'41" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'06" (+00'25")

999 / 999

2

10'52"

(21'58")

10'55" (+00'14")

993 / 1993

3

10'50"

(32'48")

10'41"

1012 / 3005

4

03'11"

(35'59")

10'34"

300 / 3306

11月累積里程 : 45.88 km

Android - samsung SM-G975U 上傳 | 3 years ago

林教官說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	10'52"	00:22'07"
3	10'41"	00:32'48"
3.3	10'24"	00:35'59"

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